Prueba la dieta mediterránea y verás los efectos positivos.
En otras palabras, una dieta rica en verduras de hoja verde y baja en carne roja.
Científicos británicos han descubierto la relación entre este tipo de alimentación y las capacidades cognitivas humanas.
Después de que los participantes en el experimento realizaran una serie de pruebas de memoria, velocidad de pensamiento y conocimiento de palabras, se descubrió que las personas mayores que prefieren la dieta mediterránea tienen los índices más altos de funciones cognitivas.
Al mismo tiempo, este tipo de alimentación no afecta a los signos fisiológicos de la salud cerebral.
