La metionina es un aminoácido poco conocido, pero muy beneficioso para el organismo.
La metionina participa en la síntesis de las hormonas adrenalina, colina y melatonina. Además, contribuye a reducir el histamina en la sangre, lo que disminuye los síntomas de las reacciones alérgicas.
Este aminoácido no se sintetiza en nuestro organismo, por lo que debe obtenerse en cantidades suficientes a través de la alimentación.
Las fuentes naturales de metionina son el hígado, la avena, los huevos, el maíz y el pescado.
Una propiedad importante de la metionina es la protección del hígado. El aminoácido estimula la regeneración de las células hepáticas.
El funcionamiento del órgano mejora gracias a la reducción de la cantidad de grasa hepática neutra en él.
Además, la metionina se utiliza activamente en el deporte. Se toma para intensificar el aumento de la masa muscular y acelerar la recuperación de los músculos esqueléticos después de esfuerzos intensos.
Pero no hay que olvidar las contraindicaciones. Antes de usarla, consulte con su médico.
